L’été arrive et l’appel des plages se fait sentir. Mais pour que la journée reste heureusement mémorable, il est essentiel de suivre certaines consignes de sécurité. A cette fin, je vous propose dans cet article un guide détaillé pour assurer votre sécurité et celle de vos proches.

 

Bien se préparer

Optez pour des plages surveillées où des maîtres-nageurs sauveteurs sont présents. Leur rôle est crucial en cas d'incidents. Vérifiez les prévisions pour éviter les mauvaises surprises, comme des tempêtes ou des courants dangereux. Une trousse de premiers secours contenant des pansements, des désinfectants, des médicaments contre les allergies et des anti-inflammatoires peut s'avérer indispensable.

 

À votre arrivée à la plage

Les panneaux indiquant les dangers spécifiques, comme les courants de baïne, les zones interdites à la baignade ou les conditions de marée, doivent être lus attentivement. Fixez un point de repère facilement identifiable pour retrouver vos proches en cas de séparation. Ne nagez que dans les zones désignées et surveillées où les maîtres-nageurs peuvent intervenir rapidement en cas de besoin. Les enfants doivent être sous constante surveillance et équipés de dispositifs de flottaison adaptés à leur âge et à leur poids. Les courants de baïne sont des pièges naturels pouvant entraîner les nageurs loin du rivage. Si vous êtes pris dans un tel courant, nagez parallèlement à la plage jusqu'à en sortir, puis revenez au rivage. Utilisez une crème solaire à indice élevé de protection et appliquez-en toutes les deux heures ou après chaque baignade. Un chapeau à larges bords, des lunettes de soleil avec protection UV et des vêtements légers peuvent prévenir les coups de soleil et les insolations. Buvez régulièrement de l'eau pour éviter la déshydratation, même si vous ne ressentez pas la soif.

 

Attention à l’environnement

Méfiez-vous des méduses et des autres créatures marines : si vous êtes piqué par une méduse, rincez la zone touchée avec de l'eau de mer (pas d'eau douce) et consultez un secouriste. Attention aux rochers et aux coraux ! Les coupures et les égratignures causées par ceux-ci peuvent s'infecter rapidement. Portez des chaussures d'eau pour éviter les blessures. Ne laissez aucune trace de votre séjour, ramenez tous vos déchets avec vous et utilisez les poubelles disponibles pour préserver la beauté naturelle des plages. Respectez la faune et la flore en ne perturbant pas les habitats naturels et respectez les règles locales les concernant.

Retenons que la plage peut être un lieu de détente et de plaisir, mais elle présente aussi des risques qu'il ne faut pas sous-estimer. En suivant ces conseils de sécurité, vous pourrez profiter pleinement de vos journées au bord de l'eau tout en assurant votre protection et celle de vos proches. N'oubliez jamais que la prudence est votre meilleure alliée pour des vacances réussies et sans soucis. Bonnes vacances et soyez prudents !

 

Babacar Diop

Coach d’entreprise, chargé de cours

babacardiopcoah@gmail.com