La confiance en soi et l'efficience personnelle sont deux piliers essentiels pour réussir dans la vie professionnelle et personnelle. Elles permettent de relever des défis, saisir des opportunités et réaliser son plein potentiel. Dans cet article, nous vous proposons des stratégies pratiques pour les développer.

 

Confiance en soi

La confiance en soi est la conviction de détenir des capacités pour réussir en toutes situations. Elle naît et croît à travers des expériences positives et la lucidité envers ses propres compétences, réussites et échecs. Il convient tout d’abord de bien identifier et reconnaître nos forces, en dressant l’inventaire de nos compétences et réalisations passées. On peut ici compter sur le feedback positif de nos amis, collègues et mentors. Leur perspective peut nous rappeler nos qualités et compétences que nous sous-estimons peut-être. Nous devons aussi nous fixer des objectifs SMART, c’est-à-dire Spécifiques, Mesurables, Atteignables, Réalistes et Temporellement définis. Puis diviser les plus grands en étapes plus petites, en célébrant chaque accomplissement. Ces petites victoires accumulées renforcent progressivement notre confiance en nous-mêmes et nous permet d’adopter une attitude toujours positive. Appuyée sur des formules enthousiastes, du type « Je suis capable de réussir » ou « Je mérite le succès », cette auto-affirmation programme notre esprit. On en vient à s’imaginez réussir en toutes sortes de situations et à faire face à toutes nos peurs. Nous voilà capables de les identifier et de les affronter progressivement. Chaque petite victoire sur une peur renforce notre confiance et nous donne à apprendre de nos échecs, en les considérant comme autant d’opportunités d'apprentissage. On analyse ce qui n'a pas fonctionné et comment nous améliorer pour l'avenir.

 

L'efficience personnelle

L'efficience personnelle consiste à utiliser notre temps et nos ressources de manière optimale pour atteindre nos objectifs. Cela implique une organisation efficace et une productivité accrue. Il s’agit tout d’abord de classer nos tâches par ordre de priorité, en utilisant diverses méthodes, comme la matrice d'Eisenhower (urgent/important). Nous avons alors à utiliser des outils de planification comme les agendas, les calendriers et les applications de gestion de tâches pour organiser nos journées. Puis il nous faut choisir de bonnes techniques de productivité, à l’instar de la méthode Pomodoro (travail en blocs de 25 minutes) ou du time blocking (allocation de blocs de temps spécifiques pour chaque tâche). En répartissant nos travaux de jour en jour, de semaine en semaine, de mois en mois, on parvient ainsi à garder une vue d'ensemble sur nos responsabilités, évitant la procrastination et le sentiment d'être débordé. Automatisons les tâches répétitives et déléguons les non-essentielles pour se concentrer sur les activités à haute valeur ajoutée. Il convient en outre d’éliminer les distractions (notifications, réseaux sociaux, interruptions…), en les identifiant avant de les minimiser afin de rester concentré sur notre travail. Cette décision implique une attention particulière à l’environnement de celui-ci : espace propre, organisé et ergonomique, pour favoriser la concentration et la productivité ; et maintien d’un équilibre entre la vie professionnelle et la vie personnelle.  Accordons-nous notamment des pauses régulières pour éviter l'épuisement. La détente est essentielle pour maintenir une productivité à long terme… Et n’oublions pas en ce sens d’intégrer des activités de bien-être dans notre routine, comme l'exercice physique, la méditation et les hobbies.

 

Développer une mentalité de croissance

Une mentalité de croissance consiste à croire en nos capacités à développer nos talents par l'effort, la bonne stratégie et l'apprentissage continu. Il nous faut constamment investir dans notre développement personnel et professionnel en suivant des cours, en participant à des ateliers et en lisant des documents relatifs à notre domaine. Prenons des initiatives pour améliorer nos compétences et performances. En résumé, ne nous contentons pas du statu quo, cherchons toujours à progresser. Restons curieux et ouverts à de nouvelles expériences et connaissances. Cela peut ouvrir des opportunités inattendues et enrichir nos perspectives. Toujours prêts à adapter nos plans et méthodes face aux changements et aux obstacles, nous atteignons ainsi à la flexibilité, clé de l'efficience personnelle, et à la résilience qu’elle engendre, en apprenant à gérer le stress et à rebondir après les échecs. Tout ceci ne peut que développer notre leadership, dans une capacité toujours accrue à prendre des responsabilités supplémentaires, en guidant et en inspirant les autres.

Retenons, pour finir, que la confiance en soi et l'efficience personnelle forment un voyage continu qui demande du temps, de la patience et de la pratique. En adoptant une attitude positive, en nous fixant des objectifs réalistes, en gérant efficacement notre temps et en développant une mentalité de croissance, nous maximisons notre potentiel à réaliser nos plus profondes aspirations. Chaque petit pas compte, la persévérance est la clé du succès. Continuons à croire en nous, travaillons sans relâche à notre développement personnel : les résultats suivront.

Babacar Diop

Coach d’entreprise, chargé de cours

babacardiopcoah@gmail.com